শিশুর জ্বর: ঘরোয়া যত্ন, নিরাপদ ওষুধ ও বিপদ চিহ্ন

মাঝরাতে গায়ে হাত দিয়ে শিশুর শরীর গরম পেলে যেকোনো বাবা-মায়েরই বুক কেঁপে ওঠে। বাংলাদেশে বর্ষা ও ডেঙ্গুর মৌসুমে শিশুদের জ্বর খুবই সাধারণ ঘটনা, আর বেশিরভাগ পরিবারে প্রথম প্রতিক্রিয়া হয় আতঙ্ক, নয়তো কাছের ফার্মেসিতে দৌড়। আশার কথা হলো—জ্বর নিজে কোনো রোগ নয়; এটি একটি লক্ষণ, যার মানে শিশুর শরীর কোনো সংক্রমণের (বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সাধারণ ভাইরাস) বিরুদ্ধে লড়ছে। আসল বিষয় হলো সঠিক ঘরোয়া যত্ন, আর কোন বিপদ চিহ্ন দেখলে ডাক্তার দেখাতে হবে তা জানা।

শিশুর কত তাপমাত্রা হলে জ্বর ধরা হয়?

থার্মোমিটারে মাপা তাপমাত্রা ৩৮° সেলসিয়াস (১০০.৪° ফারেনহাইট) বা তার বেশি হলে শিশুর জ্বর আছে ধরা হয়। কপালে হাত দিয়ে আন্দাজ করা নির্ভরযোগ্য নয়; সবসময় ডিজিটাল থার্মোমিটার ব্যবহার করুন—ছোট শিশুর জন্য বগলের নিচে মাপাই সবচেয়ে নিরাপদ। মনে রাখবেন, থার্মোমিটারের সংখ্যার চেয়ে শিশু কেমন আচরণ করছে সেটা অনেক সময় বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

শুকনা বগলে থার্মোমিটার চেপে ধরে বিপ শব্দ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন এবং কয়েক ঘণ্টা পরপর তাপমাত্রা লিখে রাখুন—এই রেকর্ড পরে ডাক্তারের অনেক কাজে লাগবে।

ঘরোয়া যত্নে যা সত্যিই কাজে লাগে

সাধারণ যত্নেই বেশিরভাগ শিশুর জ্বর দুই-তিন দিনে কমে আসে:

• পর্যাপ্ত তরল: ছোট শিশুকে ঘন ঘন বুকের দুধ দিন; বড় শিশুকে পানি, ডাবের পানি, স্যুপ বা নরম ফল দিন, যাতে পানিশূন্যতা না হয়।
• হালকা পোশাক: পাতলা সুতির জামা পরান, ঘর খোলামেলা রাখুন—ঘাম দিয়ে জ্বর ছাড়ানোর আশায় মোটা কাঁথা-কম্বলে জড়াবেন না।
• বিশ্রাম ও আরাম: শিশু ঘুমাতে বা শান্তভাবে খেলতে চাইলে দিন; জোর করে শুইয়ে রাখার দরকার নেই।
• কুসুম গরম পানিতে গা মোছানো: জ্বর বেশি হলে কুসুম গরম (ঠান্ডা নয়) পানিতে কাপড় ভিজিয়ে গা মুছে দিন।

জ্বর নামাতে কখনোই ঠান্ডা পানি, বরফ বা অ্যালকোহল/স্পিরিট দিয়ে শরীর মুছবেন না। ঠান্ডায় কাঁপুনি উঠে শরীরের ভেতরের তাপমাত্রা উল্টো বেড়ে যেতে পারে, আর অ্যালকোহল শিশুর পাতলা ত্বক দিয়ে শোষিত হয়ে ক্ষতি করতে পারে।

শিশুর জ্বরে কোন ওষুধ নিরাপদ?

শিশুর জ্বর ও ব্যথায় প্রথম পছন্দের ওষুধ প্যারাসিটামল (paracetamol)। সঠিক মাত্রা নির্ভর করে শিশুর ওজনের ওপর, শুধু বয়সের ওপর নয়—তাই ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী মাত্রা ও সময় মেনে খাওয়ান। জ্বরে আক্রান্ত শিশু বা কিশোরকে কখনোই অ্যাসপিরিন (aspirin) দেবেন না; এতে রেই'স সিনড্রোম (Reye's syndrome) নামের বিরল কিন্তু মারাত্মক জটিলতা হতে পারে।

আরেকটি জরুরি কথা—জ্বর হলেই ফার্মেসি থেকে অ্যান্টিবায়োটিক কিনে খাওয়াবেন না। শিশুর বেশিরভাগ জ্বর ভাইরাসজনিত, যেখানে অ্যান্টিবায়োটিক কোনো কাজই করে না; বরং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বাড়ায় এবং অ্যান্টিবায়োটিক রেজিস্ট্যান্স-এর মতো ভয়ংকর জাতীয় সমস্যা তৈরি করে। রেজিস্টার্ড ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়া অ্যান্টিবায়োটিক নয়।

জ্বরজনিত খিঁচুনি হলে কী করবেন?

জ্বরজনিত খিঁচুনি (febrile seizure) দেখতে ভয়ংকর হলেও বেশিরভাগই কয়েক মিনিটের মধ্যে নিজে থেকে থেমে যায় এবং স্থায়ী ক্ষতি করে না—তাই আগে নিজে শান্ত থাকুন। শিশুকে সমতল ও নিরাপদ জায়গায় কাত করে শুইয়ে দিন, জামাকাপড় ঢিলা করে দিন, আর খিঁচুনির সময় মুখে পানি, ওষুধ বা চামচ—কিছুই দেবেন না। সময় খেয়াল রাখুন: খিঁচুনি পাঁচ মিনিটের বেশি চললে দেরি না করে কাছের হাসপাতালে নিন। প্রথমবার খিঁচুনি হলে কারণ জানতে অবশ্যই ডাক্তার দেখান।

কখন ডাক্তার দেখাবেন?

বেশিরভাগ জ্বর ঘরেই সামলানো যায়, কিন্তু কিছু সতর্ক সংকেত দেখা দিলে দেরি করা একদম ঠিক নয়। নিজের মনের খটকাকে গুরুত্ব দিন—সন্তানকে আপনিই সবচেয়ে ভালো চেনেন, আর দেরিতে যাওয়ার চেয়ে আগে গিয়ে দেখানোই ভালো।

• ৩ মাসের কম বয়সী শিশুর যেকোনো জ্বর
• দ্রুত শ্বাস, শ্বাসকষ্ট বা শ্বাসের সঙ্গে বুক দেবে যাওয়া
• অস্বাভাবিক ঝিমুনি, নেতিয়ে পড়া বা ডাকলে সাড়া না দেওয়া
• জ্বরের সঙ্গে শরীরের যেকোনো জায়গায় দানা বা ফুসকুড়ি
• পানিশূন্যতার লক্ষণ: মুখ শুকনো, কান্নায় চোখে পানি না আসা, চোখ বসে যাওয়া, ভেজা ন্যাপি লক্ষণীয়ভাবে কমে যাওয়া
• জ্বর ৩ দিনের বেশি থাকা, বা কমে গিয়ে আবার ফিরে আসা
• বারবার বমি, তীব্র মাথাব্যথা বা ঘাড় শক্ত হয়ে যাওয়া
• ডেঙ্গুর মৌসুমে তীব্র গা-ব্যথা, পেটব্যথা বা যেকোনো রক্তপাত—ডেঙ্গুর সতর্ক সংকেতগুলো জেনে রাখুন এবং দ্রুত NS1 পরীক্ষা করান।

এসব লক্ষণের যেকোনো একটি দেখলেই ফার্মেসির পরামর্শে ভরসা না করে শিশু বিশেষজ্ঞের কাছে যান। চেম্বারবিডিতে সহজেই আপনার এলাকার ভেরিফায়েড শিশু বিশেষজ্ঞের অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে পারেন।

এই লেখাটি সাধারণ স্বাস্থ্য-শিক্ষার জন্য; এটি পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প নয়।