ডায়াবেটিস · Diabetes

ডায়াবেটিস কী?

ইনসুলিন একটি হরমোন যা রক্ত থেকে গ্লুকোজকে কোষে নিয়ে গিয়ে শক্তিতে রূপান্তর করে। ডায়াবেটিসে এই প্রক্রিয়া ব্যাহত হয়। টাইপ ১ ডায়াবেটিসে শরীর প্রায় কোনো ইনসুলিন তৈরি করে না; সবচেয়ে সাধারণ টাইপ ২-তে শরীর ইনসুলিনের প্রতি প্রতিরোধী হয়ে পড়ে। গর্ভকালীন ডায়াবেটিস গর্ভাবস্থায় দেখা দেয়।

লক্ষণ

রক্তে সুগার বেশি হলে টাইপ ২ ডায়াবেটিসে ধীরে ধীরে যেসব লক্ষণ দেখা দিতে পারে:

• খুব পিপাসা পাওয়া এবং বারবার—বিশেষত রাতে—প্রস্রাব হওয়া
• ক্লান্তি ও কারণ ছাড়া ওজন কমে যাওয়া
• ঝাপসা দৃষ্টি এবং কাটা বা ক্ষত দেরিতে শুকানো
• ত্বক বা মূত্রনালির ঘনঘন সংক্রমণ

কারণ ও ঝুঁকির বিষয়

টাইপ ১ ডায়াবেটিস একটি অটোইমিউন অবস্থা এবং জীবনযাত্রার কারণে হয় না। টাইপ ২ বেশি ওজন, কম শারীরিক পরিশ্রম, অস্বাস্থ্যকর খাবার, বাড়তি বয়স ও পারিবারিক ইতিহাসের সাথে জড়িত। বাংলাদেশিসহ দক্ষিণ এশীয়দের কম বয়স ও কম ওজনেও টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেশি।

রোগ নির্ণয়

ফাস্টিং ব্লাড গ্লুকোজ, HbA1c (প্রায় ৩ মাসের গড় সুগার), ওরাল গ্লুকোজ টলারেন্স টেস্ট বা র‍্যান্ডম গ্লুকোজ পরীক্ষার মাধ্যমে ডায়াবেটিস নির্ণয় করা হয়। চিকিৎসক রোগ নিশ্চিত করেন এবং রক্তচাপ ও কোলেস্টেরলের মতো সম্পর্কিত সমস্যাও দেখেন।

চিকিৎসা ও ব্যবস্থাপনা

ব্যবস্থাপনার ভিত্তি সুষম খাবার, নিয়মিত ব্যায়াম ও ওজন নিয়ন্ত্রণ। টাইপ ২-তে ট্যাবলেট বা ইনসুলিন লাগতে পারে, আর টাইপ ১-এ সবসময় ইনসুলিন লাগে। চিকিৎসক আপনার জন্য নির্দিষ্ট লক্ষ্য ও পর্যবেক্ষণ ঠিক করেন; চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ডায়াবেটিসের ওষুধ শুরু, বন্ধ বা পরিবর্তন করবেন না।

প্রতিরোধ ও জটিলতা

সুস্থ ওজন রাখা, ভালো খাবার ও সক্রিয় থাকার মাধ্যমে টাইপ ২ ডায়াবেটিস প্রায়ই দেরি করানো বা প্রতিরোধ করা যায়। অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস সময়ের সাথে চোখ, কিডনি, স্নায়ু, হৃৎপিণ্ড ও পা ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে, তাই জটিলতা ঠেকাতে নিয়মিত পরীক্ষা ও ভালো সুগার নিয়ন্ত্রণ জরুরি।

কখন চিকিৎসকের কাছে যাবেন

অতিরিক্ত পিপাসা, বারবার প্রস্রাব, ক্লান্তি বা কারণ ছাড়া ওজন কমার মতো লক্ষণ থাকলে, কিংবা ঝুঁকি থাকলে পরীক্ষার জন্য চিকিৎসক দেখান। খুব বেশি সুগার, বিভ্রান্তি, বমি বা শ্বাসকষ্ট হলে দ্রুত চিকিৎসা নিন—এটি ডায়াবেটিসের জরুরি অবস্থা হতে পারে।