ক্যালসিয়াম (শৈবাল উৎস) + ভিটামিন ডি৩

ক্যালসিয়াম (শৈবাল উৎস) + ভিটামিন ডি৩ বাংলাদেশে বহু ব্র্যান্ড নামে পাওয়া যায় এমন একটি Calcium and vitamin D supplement ওষুধ। নিচে এর ব্যবহার, সেবনমাত্রা, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ও সতর্কতা এবং সব ব্র্যান্ডের বর্তমান দাম দেওয়া হলো।

• খাবার থেকে পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম না পেলে ক্যালসিয়াম ঘাটতি প্রতিরোধ ও চিকিৎসা।
• সাপ্লিমেন্ট প্রয়োজন হলে ভিটামিন ডি ঘাটতি প্রতিরোধ ও চিকিৎসা।
• স্বাস্থ্যসেবা পেশাজীবীর পরামর্শ অনুযায়ী অস্টিওপোরোসিস (osteoporosis) বা অস্টিওপেনিয়া (osteopenia)-তে সহায়ক সাপ্লিমেন্ট হিসেবে।
• গর্ভাবস্থা, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় বা বয়স্ক বয়সে ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি-এর চাহিদা বেড়ে গেলে, ডাক্তারের পরামর্শে সাপ্লিমেন্ট হিসেবে।

প্রাপ্তবয়স্কদের ডোজ ট্যাবলেটে থাকা এলিমেন্টাল ক্যালসিয়াম (elemental calcium) ও ভিটামিন D3-এর পরিমাণ, খাবারের মাধ্যমে গ্রহণ, বয়স, কিডনির কার্যক্ষমতা এবং ব্যবহারের কারণের ওপর নির্ভর করে। ক্যালসিয়াম শোষণ ভালো করতে এবং পেটের অস্বস্তি কমাতে এটি সাধারণত খাবারের সঙ্গে নেওয়া হয়। ডাক্তার যে ডোজ ও সময়কাল নির্ধারণ করেছেন তা অনুসরণ করুন; পরামর্শ ছাড়া অতিরিক্ত ক্যালসিয়াম বা ভিটামিন ডি পণ্য নেবেন না।

• সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য, পেট ফাঁপা, গ্যাস, বমি বমি ভাব বা পেটের অস্বস্তি থাকতে পারে।
• অতিরিক্ত গ্রহণে রক্তে ক্যালসিয়ামের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে; লক্ষণ হিসেবে বেশি পিপাসা, বারবার প্রস্রাব, ক্ষুধামন্দা, বমি, দুর্বলতা, বিভ্রান্তি বা অনিয়মিত হৃদস্পন্দন দেখা দিতে পারে।
• যাদের ঝুঁকি আছে তাদের কিডনিতে পাথর বা কিডনির সমস্যা বেড়ে যেতে পারে।
• অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া সাধারণত বিরল, তবে র‍্যাশ, চুলকানি, ফোলা বা শ্বাসকষ্ট হতে পারে; এসব হলে জরুরি চিকিৎসা নিন।

কিডনির রোগ, আগে কিডনিতে পাথর হওয়ার ইতিহাস, রক্তে ক্যালসিয়াম বেশি থাকা, প্রস্রাবে ক্যালসিয়াম বেশি থাকা, সারকয়ডোসিস (sarcoidosis) বা অন্যান্য গ্র্যানুলোমাটাস রোগ (granulomatous diseases), প্যারাথাইরয়েডের সমস্যা, হৃদরোগ, অথবা ডিগক্সিন (digoxin), থায়াজাইড ডাইইউরেটিক (thiazide diuretics) বা ক্যালসিয়াম/ভিটামিন ডি-যুক্ত অন্য সাপ্লিমেন্ট গ্রহণকারীদের ক্ষেত্রে সতর্কতার সঙ্গে ব্যবহার করতে হবে। নির্ধারিত ডোজের বেশি নেবেন না এবং খাবার ও অন্যান্য ওষুধ থেকে মোট ক্যালসিয়াম গ্রহণের পরিমাণ বিবেচনা করুন। নিবন্ধিত ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের পরামর্শে ব্যবহার করুন।

• ক্যালসিয়াম লেভোথাইরক্সিন (levothyroxine), টেট্রাসাইক্লিন অ্যান্টিবায়োটিক, কুইনোলোন অ্যান্টিবায়োটিক, বিসফসফোনেট (bisphosphonates) এবং কিছু আয়রন বা জিঙ্ক সাপ্লিমেন্টের শোষণ কমাতে পারে; এগুলো সাধারণত আলাদা সময়ে নিতে হয়।
• থায়াজাইড ডাইইউরেটিক রক্তে ক্যালসিয়াম বেড়ে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
• রক্তে ক্যালসিয়াম বেড়ে গেলে ডিগক্সিন বা অন্যান্য কার্ডিয়াক গ্লাইকোসাইড (cardiac glycosides) গ্রহণকারীদের হৃদস্পন্দনের সমস্যার ঝুঁকি বাড়তে পারে।
• ভিটামিন ডি অ্যানালগ (vitamin D analogues) বা অন্য ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট ভিটামিন ডি টক্সিসিটি ও হাইপারক্যালসেমিয়া (hypercalcaemia)-এর ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
• উচ্চ আঁশযুক্ত খাবার, ব্র্যান, অক্সালেট-সমৃদ্ধ খাবার যেমন পালং শাক, এবং ফাইটেট-সমৃদ্ধ খাবার একই সময়ে খেলে ক্যালসিয়াম শোষণ কমতে পারে।

• এই পণ্যের কোনো উপাদানে পরিচিত অতিসংবেদনশীলতা বা অ্যালার্জি।
• হাইপারক্যালসেমিয়া (hypercalcaemia) বা রক্তে ক্যালসিয়াম স্থায়ীভাবে বেশি থাকার অবস্থা।
• গুরুতর হাইপারক্যালসিউরিয়া (hypercalciuria) বা ক্যালসিয়ামযুক্ত কিডনি পাথর, যদি না ডাক্তার বিশেষভাবে পরামর্শ দেন।
• ভিটামিন ডি টক্সিসিটি।
• গুরুতর কিডনি অকার্যকারিতা, যেখানে চিকিৎসকের তত্ত্বাবধান ছাড়া ক্যালসিয়াম বা ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট নেওয়া উচিত নয়।

গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি গুরুত্বপূর্ণ, তবে খাবার ও সাপ্লিমেন্ট মিলিয়ে মোট দৈনিক গ্রহণ নিরাপদ সুপারিশকৃত সীমার মধ্যে থাকা উচিত। গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানো নারীরা, বিশেষ করে যদি আগে থেকেই প্রিনাটাল ভিটামিন বা অন্য সাপ্লিমেন্ট নেন, তাহলে এই ওষুধ শুধু ডাক্তারের পরামর্শে ব্যবহার করবেন।

সরাসরি রোদ ও আর্দ্রতা থেকে দূরে ঠান্ডা, শুকনা স্থানে সংরক্ষণ করুন। কনটেইনার ভালোভাবে বন্ধ রাখুন এবং শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন। প্যাকেটে মুদ্রিত মেয়াদোত্তীর্ণ তারিখের পরে ব্যবহার করবেন না।