ব্রণ: কারণ, চিকিৎসা ও ত্বকের যত্ন

ব্রণ কৈশোরের সবচেয়ে সাধারণ ত্বকের সমস্যা, আর প্রায়ই তা প্রাপ্তবয়স্ক জীবনেও থেকে যায়। বাংলাদেশে গরম ও আর্দ্র আবহাওয়া, ঘাম ও ধুলা একে আরও বাড়াতে পারে, আর অনেকে খুব জোরে ঘষে বা কড়া ঘরোয়া টোটকা ব্যবহার করে চিকিৎসা আরও কঠিন করে তোলেন। ব্রণ অপরিচ্ছন্নতার লক্ষণ নয়, এবং এটি ভালোভাবেই চিকিৎসাযোগ্য। ব্রণের কারণ বুঝে একটি মৃদু, ধারাবাহিক রুটিন মানলে সাধারণত স্পষ্ট উন্নতি হয় এবং যে দাগ নিয়ে মানুষ সবচেয়ে বেশি চিন্তিত, তা প্রতিরোধেও সাহায্য করে।

ব্রণ কেন হয়?

ব্রণের শুরু ত্বকের গভীরে, যেখানে চুলের গোড়ার পাশে ছোট তেলগ্রন্থি থাকে। এই গ্রন্থি বেশি তেল তৈরি করলে এবং মরা কোষ ছিদ্র বন্ধ করে দিলে একটি ছিপি তৈরি হয়। তখন ত্বকের স্বাভাবিক জীবাণু ভেতরে বংশবৃদ্ধি করে, ফলে লালচে ভাব, ফোলা ও পুঁজ হয়। প্রধান কারণ হরমোন, এ জন্যই কৈশোরে, মাসিকের আগে এবং মানসিক চাপের সময় ব্রণ বাড়ে। পরিবারে ব্রণের ইতিহাস থাকলেও তা ভূমিকা রাখে। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এটি মূলত ভেতরের একটি প্রক্রিয়া, ত্বকের উপরিভাগের ময়লার ফল নয়।

সাধারণ ধরন ও লক্ষণ কী?

ব্রণ কয়েকটি রূপে দেখা দিতে পারে, প্রায়ই একসঙ্গে:

• ব্ল্যাকহেড ও হোয়াইটহেড, অর্থাৎ ছোট বন্ধ ছিদ্র।
• লালচে, ব্যথাযুক্ত ব্রণ (প্যাপিউল ও পাসটিউল)।
• গভীর, ব্যথাযুক্ত গুটি (নডিউল ও সিস্ট), যেগুলোতে দাগ পড়ার আশঙ্কা বেশি।
• সাধারণত মুখে হয়, তবে বুক, পিঠ ও কাঁধেও হতে পারে।

খাবার ও পরিচ্ছন্নতা কি ব্রণ ঘটায়?

কিছু প্রচলিত বিশ্বাস আসলে ভুল ধারণা। বেশির ভাগ মানুষের ক্ষেত্রে চকলেট ও তেলযুক্ত খাবার সরাসরি ব্রণ ঘটায় না, যদিও কারো কারো ক্ষেত্রে অতিরিক্ত চিনি ও দুধজাত খাবার একটু বাড়াতে পারে। নোংরা মুখ ব্রণের কারণ নয়, বরং দিনে বহুবার ধোয়া বা জোরে ঘষা ত্বককে আরও খেপিয়ে তোলে ও ব্রণ বাড়ায়। ব্রণ টিপলে বা ফাটালে সংক্রমণ আরও গভীরে যায় এবং এটিই স্থায়ী দাগের সবচেয়ে সাধারণ কারণ। প্রতিবারই কড়া চিকিৎসার চেয়ে মৃদু যত্ন ভালো।

সহজ ত্বক-পরিচর্যা কেমন আর কোন চিকিৎসা কাজে লাগে?

ঘন ঘন পণ্য বদলানোর চেয়ে শান্ত, ধারাবাহিক রুটিন ভালো কাজ করে:

• দিনে দুইবার মৃদু ক্লিনজার ও কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে আলতো করে মুছুন, ঘষবেন না।
• তৈলাক্ত ত্বকেও হালকা, তেলবিহীন (নন-কমেডোজেনিক) ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
• দিনের বেলা চিটচিটে নয় এমন সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
• ছিদ্র বন্ধ করে দেয় এমন ভারী তেল ও পুরু মেকআপ এড়িয়ে চলুন।

উপকারী ওষুধের মধ্যে আছে বেনজয়েল পারক্সাইড ও স্যালিসাইলিক অ্যাসিড, যা ছিদ্র খুলে দেয় ও জীবাণু কমায়; ত্বক শুকিয়ে দিতে পারে বলে দিনে একবার দিয়ে শুরু করুন। জেদি ব্রণে ডাক্তার টপিক্যাল রেটিনয়েড বা অ্যান্টিবায়োটিক দিতে পারেন। ব্যবহারের আগে যেকোনো পণ্য মেডিসিন ডিরেক্টরিতে যাচাই করুন এবং সাধারণ ত্বকের যত্ন নিয়ে দেখুন আমাদের আরও স্বাস্থ্য টিপস।

কখন ডাক্তার দেখাবেন?

ব্রণ যদি তীব্র বা ছড়িয়ে পড়া হয়, ব্যথাযুক্ত গভীর সিস্ট থাকে, দাগ বা কালো ছোপ ফেলে, কিংবা দুই-তিন মাসেও সাধারণ ওষুধে কাজ না হয়, তবে ডাক্তার, বিশেষত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ, দেখান। নারীদের হঠাৎ তীব্র ব্রণের সঙ্গে অনিয়মিত মাসিক বা মুখে অতিরিক্ত লোম থাকলেও তা পরীক্ষা করানো উচিত, কারণ এটি হরমোনজনিত সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে। নিবন্ধিত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ খুঁজে নিতে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞ দেখুন। ফর্সা হওয়া বা দ্রুত ফলের জন্য বিক্রি হওয়া নামহীন স্টেরয়েড ক্রিম এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলো ত্বকের ক্ষতি করে; ডাক্তার নিরাপদ চিকিৎসা দিতে পারেন এবং স্পষ্ট নির্দেশনার জন্য ফ্রি প্রেসক্রিপশন টুল ব্যবহার করতে পারেন।

এই লেখাটি সাধারণ স্বাস্থ্য-শিক্ষার জন্য; এটি পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প নয়, নিজের অবস্থা সম্পর্কে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

সচরাচর জিজ্ঞাসা

তেলযুক্ত খাবার বা চকলেট কি ব্রণ ঘটায়?

বেশির ভাগ মানুষের ক্ষেত্রে না। ব্রণ মূলত হরমোন ও বন্ধ তেলগ্রন্থির কারণে হয়। কেউ কেউ লক্ষ্য করেন অতিরিক্ত চিনি বা দুধজাত খাবার একটু বাড়ায়, তবে তেলযুক্ত খাবার সরাসরি ব্রণ ঘটায় না।

ব্রণ কি টিপে বা ফাটিয়ে ফেলা উচিত?

না। টিপলে সংক্রমণ আরও গভীরে যায় এবং এটি স্থায়ী দাগ ও কালো ছোপের প্রধান কারণ। ব্রণ না ঘেঁটে মৃদু রুটিন ও উপযুক্ত পণ্য দিয়ে যত্ন নিন।

ব্রণের চিকিৎসা কাজ করতে কত সময় লাগে?

বেশির ভাগ চিকিৎসায় স্পষ্ট উন্নতি দেখাতে ৬ থেকে ১২ সপ্তাহ ধারাবাহিক ব্যবহার লাগে। শুরুতে ব্রণ সামান্য বাড়তে পারে, তাই ধৈর্য জরুরি। কয়েক মাসেও কিছু কাজ না করলে ডাক্তার দেখান।

ফর্সা হওয়া বা স্টেরয়েড ক্রিম কি ব্রণে নিরাপদ?

না। প্রেসক্রিপশন ছাড়া স্টেরয়েড ও ফর্সাকারী ক্রিম ত্বক পাতলা করে, ব্রণ বাড়ায় ও স্থায়ী ক্ষতি করে। কেবল ডাক্তারের পরামর্শকৃত পণ্য বা বেনজয়েল পারক্সাইডের মতো প্রমাণিত উপাদান ব্যবহার করুন।