চোখ ওঠা (কনজাংটিভাইটিস): লক্ষণ, যত্ন ও ছড়ানো রোধ

চোখ ওঠা—কনজাংটিভাইটিসের পরিচিত নাম—প্রতি বর্ষায় বাংলাদেশের ঘরবাড়ি, স্কুল ও অফিসে ছড়িয়ে পড়ে, প্রায়ই কয়েক দিনের মধ্যেই পরিবারের একজন থেকে আরেকজনে চলে যায়। চোখ লাল হওয়া আর কেতুর কারণে এটি ভয়ংকর দেখালেও, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এর কারণ ভাইরাস এবং সাধারণ যত্নেই নিজে থেকে সেরে যায়। চোখ কীভাবে আরাম দেবেন, কখন সত্যিই ড্রপ লাগে আর কীভাবে ছড়ানো ঠেকাবেন—এটুকু জানলে পুরো পরিবারকে সুরক্ষিত রাখা যায়। এই লেখাটি সাধারণ স্বাস্থ্যতথ্য; এটি যোগ্য ডাক্তারের পরামর্শের বিকল্প নয়।

কনজাংটিভাইটিস কী?

কনজাংটিভাইটিস হলো কনজাংটিভার প্রদাহ—চোখের সাদা অংশ ও চোখের পাতার ভেতরের দিক ঢেকে রাখা পাতলা স্বচ্ছ আবরণ। এটি ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া বা অ্যালার্জির কারণে হতে পারে। বর্ষাকালে ভাইরাল কনজাংটিভাইটিসই সবচেয়ে বেশি দেখা যায় এবং এটি অত্যন্ত ছোঁয়াচে—স্পর্শ, একসঙ্গে ব্যবহার করা তোয়ালে ও দূষিত হাতের মাধ্যমে ছড়ায়। অন্যদিকে অ্যালার্জিজনিত কনজাংটিভাইটিস ছোঁয়াচে নয় এবং ধুলো, ফুলের রেণু বা উত্তেজক উপাদানে শুরু হয়।

লক্ষণগুলো কী কী?

• এক বা দুই চোখ লাল বা গোলাপি আভা।
• চোখ থেকে পানি পড়া এবং খচখচে, বালু-বালু অনুভূতি, যেন চোখে কিছু পড়েছে।
• চুলকানি বা হালকা জ্বালা।
• ভাইরাল হলে পানির মতো কেতুর, আর ব্যাকটেরিয়াল হলে ঘন হলদে-সবুজ আঠালো কেতুর।
• সকালে চোখের পাতা আটকে থাকা।
• হালকা আলোয় অস্বস্তি।

বর্ষায় কেন এত দ্রুত ছড়ায়?

ভাইরাল চোখ ওঠা দৈনন্দিন স্পর্শে খুব সহজে ছড়ায়। আক্রান্ত চোখে হাত দিয়ে এরপর দরজার হাতল, ফোন, তোয়ালে বা অন্য কাউকে স্পর্শ করলে ভাইরাস দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে। ঘিঞ্জি বসবাস, একসঙ্গে বিছানা ব্যবহার আর স্যাঁতসেঁতে বর্ষার পরিবেশ এটিকে কয়েক দিনের মধ্যেই পুরো বাড়ি বা ক্লাসে ছড়িয়ে দেয়। এ কারণেই ঘরে একজনের চোখ উঠলে প্রায়ই কয়েকজনের হয়ে যায়। ঘন ঘন হাত ধোয়া আর ব্যক্তিগত জিনিস ভাগ না করাই ছড়ানো ঠেকানোর সবচেয়ে কার্যকর উপায়।

চোখ ওঠার ঘরোয়া যত্ন

বেশিরভাগ ভাইরাল কনজাংটিভাইটিস নরম যত্নে এক থেকে দুই সপ্তাহের মধ্যে সেরে যায়।

• ফুটিয়ে ঠান্ডা করা পানি ও পরিষ্কার তুলো দিয়ে আলতো করে চোখ মুছুন, ভেতরের কোণ থেকে বাইরের দিকে; প্রতিটি চোখের জন্য আলাদা তুলো ব্যবহার করুন।
• ফোলা ও অস্বস্তি কমাতে ঠান্ডা সেঁক দিন।
• আরামের জন্য কৃত্রিম অশ্রু (লুব্রিকেটিং ড্রপ) ব্যবহার করুন; অন্যের ড্রপ ধার না নিয়ে ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন বা মেডিসিন ডিরেক্টরিতে দেখুন।
• ঘন ঘন হাত ধুয়ে নিন এবং চোখ স্পর্শ করা বা ঘষা থেকে বিরত থাকুন।
• চোখ পুরোপুরি ভালো না হওয়া পর্যন্ত কন্টাক্ট লেন্স ও চোখের প্রসাধনী ব্যবহার বন্ধ রাখুন।
• উপসর্গ থাকা পর্যন্ত চোখকে বিশ্রাম দিন এবং স্ক্রিনের ব্যবহার কমান।

অ্যান্টিবায়োটিক ড্রপ কি লাগবে?

সাধারণত না। সবচেয়ে সাধারণ ভাইরাল কনজাংটিভাইটিসে অ্যান্টিবায়োটিক কাজ করে না, ঠিক যেমন ভাইরাল সর্দিতেও করে না। অ্যান্টিবায়োটিক ড্রপ কেবল ব্যাকটেরিয়াল কনজাংটিভাইটিসে কাজে লাগে, যা ডাক্তার সন্দেহ করতে পারেন যখন ঘন, আঠালো হলদে-সবুজ কেতুর থাকে। পরামর্শ ছাড়া পুরোনো বা ধার করা স্টেরয়েড ড্রপ ব্যবহার বিপজ্জনক হতে পারে এবং কিছু চোখের সংক্রমণ বাড়িয়ে দিতে পারে, তাই সাধারণ লুব্রিকেন্ট ছাড়া যেকোনো ড্রপ ডাক্তারের পরামর্শে নেওয়াই উচিত। নির্ধারিত ড্রপের লিখিত হিসাব রাখতে আমাদের ফ্রি প্রেসক্রিপশন টুল সাহায্য করতে পারে।

ঘরে কীভাবে ছড়ানো ঠেকাবেন

• আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য আলাদা তোয়ালে, বালিশ ও বিছানার চাদর ব্যবহার করুন।
• চোখ বা মুখ স্পর্শ করার পর ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন।
• চোখের ড্রপ, প্রসাধনী, চশমা বা রুমাল ভাগ করবেন না।
• চোখ দিয়ে পানি পড়ার দিনগুলোতে আক্রান্ত ব্যক্তিকে কয়েক দিন স্কুল বা অফিস থেকে বিরত রাখুন।
• ফোন, কল ও দরজার হাতলের মতো সবার ব্যবহার করা জায়গা জীবাণুমুক্ত করুন।

কখন ডাক্তার দেখাবেন?

চোখে ব্যথা, চোখ পিটপিট করেও ঝাপসা দৃষ্টি না কাটা, আলোয় তীব্র অস্বস্তি, খুব বেশি হলদে-সবুজ কেতুর, কিংবা দুই সপ্তাহের বেশি উপসর্গ থাকলে ডাক্তার দেখান। নবজাতকের চোখ লাল হয়ে কেতুর পড়লে, সম্প্রতি চোখে আঘাত পেলে বা রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হলে দ্রুত দেখানো উচিত। আপনি চোখের ডাক্তারের মতো সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞ দেখুন এবং বর্ষার রোগ নিয়ে পড়ুন আরও স্বাস্থ্য টিপস। দৃষ্টিতে সমস্যা হলে চিকিৎসায় দেরি করবেন না।

সচরাচর জিজ্ঞাসা

চোখ ওঠা কত দিন ছোঁয়াচে থাকে?

চোখ যতদিন লাল থাকে ও পানি পড়ে, ততদিন ভাইরাল কনজাংটিভাইটিস সাধারণত ছোঁয়াচে থাকে—প্রায়ই এক থেকে দুই সপ্তাহ। ঘন ঘন হাত ধোয়া, তোয়ালে ভাগ না করা আর চোখ থেকে পানি পড়ার সময় ঘরে থাকা অন্যদের সুরক্ষিত রাখতে সাহায্য করে।

চোখ ওঠায় কি অ্যান্টিবায়োটিক ড্রপ ব্যবহার করব?

বেশিরভাগ চোখ ওঠা ভাইরাল এবং এতে অ্যান্টিবায়োটিক লাগে না। অ্যান্টিবায়োটিক ড্রপ কেবল ব্যাকটেরিয়াল ক্ষেত্রে কাজে লাগে, যা ঘন হলদে-সবুজ কেতুর দেখে ডাক্তার সন্দেহ করতে পারেন। চিকিৎসা পরামর্শ ছাড়া ধার করা বা পুরোনো ড্রপ, বিশেষ করে স্টেরয়েড, এড়িয়ে চলুন।

কনজাংটিভাইটিসে কি কন্টাক্ট লেন্স পরা যাবে?

না। চোখ পুরোপুরি ভালো না হওয়া পর্যন্ত কন্টাক্ট লেন্স ও চোখের প্রসাধনী বন্ধ রাখুন, এবং পরে আবার সংক্রমণ এড়াতে লেন্স ও কেস বদলে নিন বা ঠিকভাবে পরিষ্কার করুন।

চোখ ওঠা অবস্থায় কি অফিস বা স্কুলে যাওয়া নিরাপদ?

চোখ লাল হয়ে পানি পড়ার দিনগুলোতে কয়েক দিন ঘরে থাকাই ভালো, কারণ এই সময়টাই সবচেয়ে ছোঁয়াচে। কেতুর কমে গেলে ভালোভাবে হাত পরিষ্কার রেখে ফিরলে ছড়ানোর ঝুঁকি কমে।

এই লেখাটি সাধারণ স্বাস্থ্য-শিক্ষার জন্য; এটি পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প নয়।